Ønsker du å gå ned i vekt og samtidig utvikle sunne matvaner?
La meg hjelpe deg med å bli den beste versjonen av deg selv.
Alt du trenger er et mål og motivasjon, så tar jeg med av resten.
Innledende konsultasjon
Sammen vil vi gjennomgå dine mål og komme fram til den beste framgangsmåte for dine behov. Deretter vil vi sette oss en realistisk tidsramme hvor du skal kunne oppnå dine mål.
Kroppsanalyse
Her vil jeg måle din kroppskomposisjon. Dette inkluderer bland annet muskelmasse, kroppsfett og din kroppsmasseindeks.
Oppfølging
Oppfølgning er en viktig faktor skal man komme inn i bedre rutiner og oppnå ønskede resultater. I en oppfølgingstime ser vi på hvordan det har gått siden forrige time, på fremgangen og vurderer om det er nødvendig å justere noe.
Fast track
Dette er en plan som passer for deg
som har lyst å komme raskere i mål.
Denne planen følges i 4 uker.
Dette plan er for deg som trenger hjelp med kostholdet.Enten mål er ned i vekt eller få bedre helse
Denne planen følges i 6 uker.
Personlig trening
Nå dine mål, raskere og
mer effektivt med personlig trening.
Hjemmetrening i ditt hjem.
